12个月宝宝缺锌怎么补

人体所需的营养有很多种，如果缺失了某一种，身体上可能就会出现相对应的问题。对于小孩子们来说，身体的健康状态也与这些脱不开关系，家长们需要时常注意孩子身体是否缺失了什么营养，那么，12个月宝宝缺锌怎么补？

首先，12个月的小宝宝，如果家长感觉孩子缺锌的话，尽量先去趟医院，化验孩子体内的微量元素，看看是不是真的缺，如果是的话可以在医生的建议下，给宝宝喝点补锌的口服液。不过需要注意的是，别让宝宝吃一些生冷、刺激或是不易消化的食物。

其次，很多日常的食物里面也含有丰富的锌元素，妈妈们可以在孩子的日常饮食中注意多添加些此类食物。例如一些蘑菇、葵花籽、坚果等，另外部分水果里的锌含量也是很高的，常见的苹果和香蕉都是，每天摄入一些都可以满足人体对锌的需要量了。

还有如果宝宝出现缺锌的情况时，一般都会表现为厌食、生长发育落后等，当孩子厌食的时候，进食会非常慢，而且消化能力也没有那么好。这时候家长们更要注意孩子营养的摄入，如果孩子实在不肯吃，爸爸妈妈们可以先陪他玩一阵子，玩累了再让孩子吃饭。